konad
Ликвидация склада
Где посылка?

Витамины для ногтей

  
Медаль1 МЕСТО В КОНКУРСЕКлубная карта KONAD
Сообщений: 66
УХОД ЗА НОГТЯМИ.
Ногти - это роговые выросты кожи, их структура определяется наследственностью, но может изменяться под воздействием внешних факторов (питание, уход за руками, выполняемая работа).
Здоровый ноготь должен быть прочным и эластичным.
Часто проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем.

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми: 
- В рацион включают блюда с желатином – заливные, желе, супы, молоко, молочные продукты, дрожжи, соевые продукты, морепродукты, пшено, свеклу, виноград, яичный желток или таблетированный витамин Н (биотин). Е
сли вы хотите, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми, постарайтесь, чтобы ваше питание было полноценным, и в нем присутствовали необходимые витамины и минералы. 
Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту. Содержится в печени, масле, свежей зелени, моркови, помидорах.
Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей. Содержится в проросших зернах пшеницы, пивных дрожжах, яичном желтке, капусте.
Йод способствует росту ногтя. Содержится в морской капусте, шпинате.
Кальций необходим для крепости ногтей. Больше всего его в молочных продуктах.Кремний способствует твердости и эластичности ногтей. Содержится в различных овощах.
Железо очень важно для структуры и формы ногтя.Сера необходима для образования ногтя, тормозит воспалительные процессы. Содержится в капусте, луке, огурцах. 
- По возможности дважды в день трут ногти щеткой – им неоходим пилинг. 
- Регулярно делайте питательный массаж ногтя и всей фаланги пальца. 
- Ежедневно отодвигают кутикулу полотенцем или апельсиновой палочкой. Необходимость срезать кутикулу возникает реже. 
- Домашнюю работу желательно проводить в перчатках, а руки перед этим смазать силиконовым кремом. 
- Используют лайм или лимон для отбеливания ногтей, разрезают и массируют ногти 5 минут. - Пользоваться лаком постоянно не рекомендуется, периодически ногтям нужно давать отдых. 
- На ногтевые лунки лак не наносят: это тормозит рост ногтей. 
Ни в коем случае не наносите лак непосредственно на ноготь. Вначале покройте его основой или защитным средством 
Редактировалось: 1 раз (Последний: 29 марта 2013 в 22:58)
МедальКлубная карта KONAD
Сообщений: 31
забыли про серу тоже очень укрепляет ногтевую пластину
МедальКлубная карта KONAD
Сообщений: 26
Правильное питание, овощи, фрукты обязательно. Регулярный маникюр, укрепляющие ванночки и вы обладатель красивых и здоровых ногтей
МедальКлубная карта KONAD
Сообщений: 27
Действительно, руки требуют хорошего ухода. Они показатель здоровья, возраста и опрятности человека, особенно женщины.
МедальКлубная карта KONAD
Сообщений: 25
Укрепление ногтей никому непомешает!
Настя
МедальКлубная карта KONAD
Сообщений: 25
Пусть лучше хоть и с витаминами но ногти будут опрятными!
Настя
МедальКлубная карта KONAD
Сообщений: 31
Ногти это наше все)
Медаль
Сообщений: 21
Oksana1994:

Ногти это наше все)

Согласна! У меня раньше большая проблема с ногтями была. Но я пропила курс витаминов ("Компливит Сияние"). Не верила что поможет. Но Вот уже два месяца, тьфу-тьфу-тьфу, все в порядке!!!
Лишь время нам дает понять - кто друг... кто враг.. кто просто так...
Сообщений: 8
Американский кальций отлично помогает, стоит от 800-1500 р.
Сообщений: 5
Хорошо,что у меня пока нет проблем с ногтями
Медаль
Сообщений: 25
Пробема с ногтями и волосами- показатель того, что в организме что-то не хватает. Это так моя врач вседа говорила. А вот для того чтобы знать чего именно не хватает надо обязательно обследоваться. Неправильным приемом даже витаминов можно огого как навредить. Знаю по-личному опыту.
У меня нет всего, что я люблю, но я люблю все, что у меня есть
МедальКлубная карта KONAD
Сообщений: 29
У меня ногти обычно крепки летом! Хотя я считала, что морская вода, наоборот пагубно влияет... видимо это относится только к волосам)
МедальКлубная карта KONAD
Сообщений: 25
Аевит купить в аптеке и каждый день протыкать капсулу аевита и вытекающее масло втирать в ногти. Очень хвалят, кто пробовал.
Медаль
Сообщений: 10
anutka12805:

Правильное питание, овощи, фрукты обязательно. Регулярный маникюр, укрепляющие ванночки и вы обладатель красивых и здоровых ногтей

А для чего нужно регулярный маникюр? Это как-то сказывается на ногтях?
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

← Назад

Рейтинг@Mail.ru

Если у вас есть аккаунт в социальных сетях, нажмите на нужную иконку и войдите на сайт без регистрации. Все регистрационные данные берутся со страницы соц. сети. Логин и пароль не разглашается.